Por la mañana o por la tarde, Cual es el mejor momento para hacer deporte

Por la mañana o por la tarde, Cual es el mejor momento para hacer deporte

Elena Gonzalez No Comments

Hoy en día, tenemos casi todo el día ocupado,  resulta difícil sacar un hueco para hacer ejercicio. Entre el trabajo, una vida social, las tareas caseras, obligaciones y demás, puede ser  difícil encontrar un momento para hacer ejercicio,  a pesar de que sabemos que es vital para nuestra salud y bienestar.

Sin embargo, tal vez sería bueno reajustar nuestros horarios, para sacar un momento para ir al gimnasio o hacer ejercicio por nuestra cuenta,  hacer ejercicio en determinados momentos puede ayudar a maximizar nuestros objetivos de fitness. Read More

Diferentes formas de adelgazar con dietas sanas

Elena Gonzalez No Comments

Ya se va acercando la primavera, luego el verano, nos miramos al espejo y nos apetece ponernos ropa que igual quedaría mejor con algún kilo de menos, queremos estar a punto para ponernos el bikini, unos pantalones cortos, lucir piernas, en definitiva que decidimos quitarnos algún kilo, para vernos mejor frente al espejo. Empezamos a buscar algún método para adelgazar, una dieta milagro.

Para saber más sobre dietas visitar www.tus-dietas.net.

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Encontramos múltiples dietas, pero no sabemos cual elegir.  Hay algunas recomendaciones que deberíamos seguir para así conseguir nuestro objetivo, perder peso. En primer lugar debemos saber que no se pierde peso de un día para otro. Una buena idea es organizar nuestras comidas semanales, hacer una lista para comprar, así no improvisaremos que resulta ser mala consejera. Los menús deben contener contenidos de la pirámide nutricional, de todo pero en su proporción adecuada.

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Remedios para orzuelos

Elena Gonzalez 2 comments

Como comente al principio de este blog, ya sabéis lo que es un orzuelo lo doloroso que llega a ser y los diferentes tipos de orzuelo que existen, en esta entrada os quiero comentar algunos de los remedios caseros que mi madre utilizaba, y algunos que he ido recopilando por Internet.

Es muy importante descartar cualquier otra patología en el ojo, y que verdaderamente sea un orzuelo, para que estos remedios puedan ser efectivos, por lo que desde aquí invito a todas las personas con esta afección, acudan al médico de cabecera primero y si es necesario al Read More

Orzuelo interno

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Definición de Orzuelo

En el campo de la medicina, el orzuelo es una infección que se presenta como una hinchazón, en el nivel de expresión de los párpados, es un proceso inflamatorio agudo transmitidas por las glándulas sebáceas de las pestañas. Los orzuelo se parece a una especie de grano redondo, comparable a un absceso de consistencia más bien sólida, que aparece en la pared exterior del párpado o (menos frecuentemente) en la pared interior. Read More

Aliviar el estreñimiento

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A la mayoría de las personas no les gusta el sabor que tiene el aceite de ricino, lo pueden considerar más  un enemigo que un amigo. Sin embargo, tiene algunos beneficios para la salud, sobre todo para ayudar a aliviar el estreñimiento. Antes se utilizaba bastante, pero resulta muy útil como tratamiento para el estreñimiento ocasional, siempre y cuando podamos tolerar el sabor, o bien hacer un esfuerzo y tomarlo. Read More

Dolor de ojos

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El Dolor en los ojos también se conoce como ophthalmalgia . Dependiendo de donde usted experimenta la incomodidad, puede caer en una de dos categorías,  dolor ocular (ocurre en la superficie del ojo), y dolor orbital (ocurre dentro del ojo). El dolor ocular es común, pero rara vez es un síntoma de una enfermedad grave. Muy a menudo,  se resuelve por sí solo, sin la necesidad de medicina.


En la superficie del ojo, puede ser por un rascado, ardor o sensación de picazón. Molestia superficial generalmente es causado por la irritación de un objeto extraño, infección o trauma. A menudo, este tipo se puede tratar fácilmente con gotas oculares. Read More

Que es el Glaucoma

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 ¿Qué es el glaucoma?

 El glaucoma no es una enfermedad del ojo en si, sino que es un término para varias enfermedades de los ojos que pueden dañar el nervio óptico. El nervio óptico es el nervio que suministra información visual al cerebro de sus ojos. Es generalmente (pero no siempre) el resultado de una presión anormalmente alta dentro del ojo. Con el tiempo, el aumento de la presión puede erosionar el tejido del nervio óptico, lo que puede conducir a la pérdida de la visión o incluso ceguera. Si se detecta a tiempo, es posible que pueda para evitar la pérdida adicional de la visión.

La consulta al oftalmologo

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Acudir al oftalmólogo es algo que más tarde o más temprano todos debemos realizar, ya sea para la corrección de la vista, como para determinadas dolencias como pueden ser un pequeño orzuelo y demás enfermedades de nuestros ojos.

No es una consulta típica la oftalmología, las consultas, diferentes unas de otras debido a varios factores: la demanda de los pacientes de la vista, el tipo de patología presentada, la antigüedad del consultor o nuevo paciente, edad de estos últimos, especificidad de consultar a un oftalmólogo… cada paciente puede coincidir con una consulta específica. Read More

Cáncer de ojo

Elena Gonzalez No Comments
Células cancerigenas

El cáncer de ojo, como su nombre indica se inicia en el ojo. El ojo se compone de varias estructuras más pequeñas cada uno de los cuales pueden verse afectadas.

Un cáncer o tumor es básicamente un crecimiento incontrolado de cualquier célula o grupo de células. Este tumor puede ser benigno (no canceroso) o maligno (canceroso). Read More

Lesiones en los deportes

Elena Gonzalez No Comments

Hay muchos deportes que no son buenos si tenemos algún tipo de lesión, como por ejemplo si sufrimos algún tipo de dolor en los ojos, el boxeo no es recomendable, aquí les dejo algunos deportes y sus riesgos para diferentes partes del cuerpo.

1) Remo: es un deporte incómodo para la espalda. El atleta se resiente mucho en esta  posición, y su esfuerzo, a través de los brazos y los hombros. El dolor de espalda son comunes: lumbago, ciática, muscular desgarro dorsal. No hay realmente ninguna precaución excepto saber parar cuando el dolor es demasiado grande. Además, como cualquier deporte cuando se practica intensamente, las tendinitis son posibles (hombro, muñeca, codo). Read More

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