Propiedades del jengibre

 Propiedades del jengibre El jengibre es una planta aromática de la cual se obtienen de sus raíces los tubérculos que son empleados ampliamente en la gastronomía. También es conocido por poseer propiedades medicinales y ser usado frecuentemente en la medicina china tradicional donde se le ha utilizado como antiinflamatorio, ayudar con las enfermedades respiratoria, digestivas y la artrosis.

Como se prepara el jenjibre

Se puede ingerir en infusiones o licuados siempre se usa el tubérculo. Para uso tópico se puede emplear cataplasmas.También puede mezclarse con otras plantas para potenciar sus efectos. Se encuentra en el mercado las bolsitas de infusión, las capsulas, gotas, en polvo y aceites esenciales

En un litro de agua hirviendo se colocan los trozos de jengibre y se dejara alrededor de 5 minutos, se puede mesclar con limón o naranja, se puede agregar manzanilla para ayudar con sus efectos antiinflamatorios y para endulzarlo se puede utilizar miel.

Propiedades del jenjibre 

A continuación le ofrecemos algunas de las propiedades del jengibre en el cuerpo humano.

  • Antiinflamatoria

Ideal para tratar migrañas debido a que esta bloquea las prostaglandinas que producen vasodilatación a nivel cerebral y causan la migraña. También contribuye a disminuir los dolores musculares. El té es muy efectivo contra los dolores menstruales

  • Antirreumático

 Contiene gingeroles que actúan como antiinflamatorios mejorando la calidad de vida de las personas con enfermedad reumática como artritis o la osteoartritis.

  • Anti estrés

El jengibre contiene cineol, el cual es una sustancia que ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y mejora la concentración. Ayuda a mantenerse relajado se puede obtener estos beneficios con solo agregarlo en la dieta. Ayuda a conciliar el sueño y disminuir el número de veces que se despierta durante la noche garantizando un sueño tranquilo.

  • Mucolitico

Ideal para tratar cuadros catarrales y afectaciones pulmonares, es mucho más potente que los jarabes tradicionales,

 Propiedades del jengibre

  • Antienvejecimiento

Es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes los cuales se encargan de atacar a los radicales libres que aceleran el envejecimiento celular.

  • Descongestionante

El té de jengibre es ideal para descongestionar las fosas nasales y ayuda cuando te tiene catarro, gripe, pulmonía, ronquera y tos.

  • Anticancerígenas

Se ha comprobado que el jengibre posee propiedades anticancerígenas en la 97ª sesión anual de la Asociación Americana para el Cáncer, se presentó un trabajo donde se establecía que los gingeroles sustancias que se encuentran en esta planta atacan a las células cancerosas. Además de ser útil como terapia de soporte para el dolor y estrés al cual están sometidos los pacientes oncológicos.

  • Gastrointestinales

Ayuda al tránsito gastrointestinal, mejora el proceso de la digestión y previene las flatulencias. Puede ser empleado como tratamiento para el cólico. Ayudan a prevenir en cáncer de colon.

  • Propiedades sudoríficas

Desempeña un papel fundamental para tratar la fiebre, gripes y resfriados. Debido a que a través del sudor se pierde calor, y este posee propiedades antimicrobianas las cuales ayudan para prevenir infecciones cutáneas.

  • Metabólica

Ayuda a la absorción correcta y eficaz de los nutrientes y mejora el apetito.

 

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  • Antiemético y anti nauseoso

Ha sido empleado desde la antigüedad para tratar los malestares del embarazo como las náuseas y el vómito. Pero se recomienda discreción y siempre consultar con el médico tratante.

  • Pérdida de peso

Se puede emplear para adelgazar ya que si se toma da una sensación de plenitud que evitara que comas entre comidas, por otro lado ayuda a mejorar la circulación y el aprovechamiento de nutriente y acelera el metabolismo.

 

Conclusión

Es una planta muy noble de la cual se puede obtener muchos beneficios, se pueden incluir en la dieta o tomar en infusiones, se puede usar para dar masajes y disminuir la presión del día a día. Es importante destacar que todos estos beneficios no pueden sustituir a la asistencia médica a la cual siempre se debe acudir cuando se presenta cualquier tipo de alteración en la salud.

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