¿Que es la aromaterapia?

La aromaterapia está comprendida dentro de las nuevas terapias alternativas la cual se basa en la utilización de aceites esenciales donde se aprovechan los efectos sobre el organismo mediante su aplicación sobre la piel o el olfato. Los beneficios de la aromaterapia hablan por sí solos al ser relajante, equilibradora, estimulante, antidepresiva, afrodisiaca, anafrodisiaca y un gran estimulante mental.

René Maurice Gattefosé químico francés, fue el primero en hablar sobre esta terapia alternativa en el año 1935, quien hablaba sobre aprovechar los beneficios de los aceites esencias para mejorar la salud física y mental.

La aromaterapia ha sido efectiva promoviendo la relajación del individuo, proporcionando sensaciones de alegría y tranquilidad, los efectos son rápidos y de larga duración ya que tocan las emociones más profundas de cada individuo. Los aromas generan recuerdos casi olvidados estimulando las áreas del cerebro que asocia el olor con la memoria.

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia tiene muchos usos, entre los cuales se destacan los siguientes.

  • Acidez estomacal
  • Acné
  • Anemia
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Asma
  • Bronquitis
  • Cicatrices
  • Contusiones
  • Estimulación del sistema inmunitario
  • Relajación
  • Alivio de la tensión muscular

 Cuáles son los aceites esenciales más usados

  • Aceite de albahaca
  • Aceite de árbol de té
  • Aceite de jazmín
  • Aceite de lavanda
  • Aceite de rosa
  • Aceite de sándalo
  • Aceite de romero.
  • Aceite de Bergamota
  • Aceite de naranja
  • Aceite de Cedro
  • Aceite de manzanilla
  • Aceite de Menta
  • Aceite de eucalipto

Que es la aromaterapia

Como aplicar la aromaterapia

Existen centros de medicina alternativa que se encargan de aplicar esta terapia, pero también puedes adquirir los aceites y aplicarlos tu misma, recuerda que hay muchas formas de aplicar los aceites esenciales pero nunca se ingieren.

Aplicación directa

Se unta el aceite sobre la piel realizando movimientos circulares, también se pueden aplicar masajes sobre el área a trabajar, esta es una manera fácil y efectiva de aplicar el aceite.

Inhalación de vapores

Otra forma de aplicar la aromaterapia es mediante el olfato, aprovechando los efectos que tienen los olores de los aceites sobre tu organismo, por cada dos litros de agua usaras una tapa de aceite esencial, tras dejarla hervir con el aceite procedes a inhalar el vapor pero no directamente para no quemarte.

Baños con aceites esenciales

En una tina o jacuzzi agregas alrededor de 10 tapas de aceite esencial, para tomar un baño relajante, en cambio si no tienes una tina pues untar aceite 6 tapas en la esponja cuando te duches.

Compresas

Puedes  utilizarlas tanto frías como calientes, mezclas 100 cc de agua con 10 gotas de aceite esencial para preparar tus compresas.

Tónico en spray

Ideal para humectar la piel antes y después del maquillaje, por cada 250 cc agregas 15 gotas de aceite esencial.

Faciales

Mezclas aceite esencial de tu agrado con otro ingrediente natural, sea yogurt, aguacate o avena, para preparar un facial totalmente natural.

Perfume

Crea tu propia esencia floral mezclando esencias florares con tu fragancia persona, otra opción es verter una tapa de aceite esencial cuando la ropa está en la lavadora.

También resulta útil mezclarla con las lociones para la piel. Puedes hacer lo mismo con los acondicionadores o champú

Ambientador

Puedes conseguir una lámpara de aromaterapia y añades entre 8 a 10 gotas de aceite.

Otra opción sería usar los vaporizadores para bañar el ambiente con el aroma.

El uso de las nuevas terapias naturales en un centro de masajes no condiciona a abandonar el tratamiento médico, por el contrario vienen a coadyuvar a la salud del individuo permitiéndole sentirse mejor consigo mismo, encontrando el equilibrio entre mente y cuerpo.

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