Remedios caseros para la acidez estomacal

Para que los alimentos puedan ser digeridos necesitan entrar en contacto con el ácido clorhídrico el cual se produce en el estómago, esto permite que los alimentos comiencen a ser procesados para que la absorción de nutrientes sea muchos más efectiva.

En ocasiones debido a alimentos ricos en grasa o una mezcla de alimentos inadecuados conlleva a una producción mayor de este acido que puede desencadenar reflujo gastroesofágico manifestándose con un ardor que en ocasiones puede llegar a ser doloroso.

Tiene gran importancia clínica ya que predispone a desarrollar diferentes patologías digestivas como las ulceras estomacales, el esófago de barret, la gastritis, hernia de hiato y cáncer de estomago.

Remedios para la acidez estomacal

Bicarbonato y limón

De los más conocidos en todos los hogares, son ingredientes económicos y muy fáciles de conseguir, el efecto que se obtiene es casi inmediato a la hora de tratar la acidez estomacal, en medio vaso de agua se vierte una cucharada de bicarbonato de sodio, se agrega el jugo de un limo y se mezcla, se observara que ocurre una reacción efervescente, su efectividad es muy alta.

Remedios caseros para la acidez estomacal

Yogurt natural

El pH alcalino del yogurt neutraliza el pH acido del ácido clorhídrico lo que permite aliviar como a prevenir los síntomas digestivos, se puede ingerir entre uno y dos al día sin problemas.

Té de lechuga

Tomar una taza antes de cada comida ayuda a prevenir la acidez además que contribuye a disminuir las recaídas.

Té de jengibre

El jengibre ha sido empleado para elaborar diferentes remedios durante décadas, la acidez estomacal no es la excepción, mantiene el balance de pH adecuado para el estómago y permite que los alimentos sean digeridos adecuadamente, es recomendable mesclar una cucharada de esta raíz rayada con te de jengibre para potenciar su efecto.

Chicle

La acción de masticar chicle permite la liberación de saliva mayor que debido a su pH alcalino contrarresta la acidez estomacal de manera natural, lo ideal sería mascar chicles sin azúcar siendo sustituida por xilitol como edulcorante.

Avena

Se toma un poco de avena en hojuelas y se mezcla con un poco de agua, una vez las hojuelas se encuentren hidratadas están listas para ingerir, otra opción es masticar las hojuelas secas.

Papa

Rallar una papa y  verter en un vaso con agua, se reposa unos minutos antes de tomar como un jugo después de las comidas.

Aloe Vera

La sábila o aloe vera es una planta medicinal con muchos usos, para tratar la acidez estomacal puedes ingerir un trozo de apenas dos o tres centímetros de la pulpa de esta planta antes o después de los alimentos, otra opción es hacer jugo de aloe vera, lo puedes mesclar con piña o papaya.

Manzana

Una fruta con propiedades valiosas para tu organismo, ayuda de manera efectiva para tratar la sintomatología estomacal, lo recomendable es comer la fruta entera y no en jugo o dulces.

Banana

La banana ayuda a mantener el balance del pH estomacal, además de aportar potasio en grandes cantidades el cual contribuye a regularizar la secreción de ácido clorhídrico.

Consejo para prevenir la acidez estomacal

  • Tomar abundante agua
  • Evitar alimentos picantes
  • Disminuir la ingesta de alcohol
  • Dieta baja en grasa
  • Tomarse su tiempo para comer
  • Evitar el cigarrillo
  • Bajar de peso
  • Evitar el estrés
  • Guardar reposo tras comer
  • No comer antes de acostarse a dormir

En caso de que los síntomas persistan se debe acudir a un médico ya que se podría estar en presencia de una enfermedad acido péptica.

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