Que es el ayuno intermitente

El ayuno intermitente es una práctica en la cual consiste ayunar durante por lo menos dos veces a la semana mientras que el resto de los otros 5 días se come hasta la saciedad, esta práctica es popular dentro de los atletas musulmanes los cuales practican el ramadán.

Es una técnica que se ha popularizado mucho debido a sus resultados a la hora de perder peso y mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza e incrementar la masa muscular, hay quienes se oponen a esta práctica debido a los posibles efectos adversos que podría tener sobre la salud al privar al organismo de nutrientes necesarios para la recuperación y adaptación del ejercicios. Continue reading “Que es el ayuno intermitente” »

Beneficios de la acupuntura

La acupuntura es una técnica milenaria perteneciente a la medicina china donde se emplean agujas metálicas delgadas que se insertan en la piel pero no penetran completamente, el objetivo es el de estimular las regiones anatómicas que contienen mayor conductividad eléctrica.

Es una técnica que solo debe ser puesta en ejecución por manos expertas ya que puede causar lesiones nerviosas en manos equivocadas, a medida ha avanzado el tiempo se le ha añadido elementos pertenecientes a las tradiciones medicas japonesa y coreana, desarrollando técnicas más novedosas y con mayores beneficios. Continue reading “Beneficios de la acupuntura” »

Diferencia entre médicos Alopaticos y Osteopatas

La diferencia entre el Médico alopático (MD) y el doctor en osteopatía (DO) se basa en la filosofía de tratamiento, el conocimiento del sistema musculo esquelético y la práctica de los manuales de tratamiento osteopáticos cita a menudo en artículos bajo el término inglés  tratamientos de manipulación osteopática .

Alrededor del 60% son médicos generales, pediatras,  obstetras o internos. Tienen un enfoque holístico de la salud, un gran trabajo en la medicina preventiva. Desde el enfoque científico y médico guía las acciones tomadas (enfoque basado en la evidencia científica). El enfoque craneosacral afirma que hay poca movilidad entre los huesos del cráneo y el terapeuta puede sentir estos movimientos y tratar a un paciente. Con este fin, varios estudiantes de doctorado en diversos campos comenzaron a estudiar la ciencia en la osteopatía. Continue reading “Diferencia entre médicos Alopaticos y Osteopatas” »

¿Cual es el origen de la osteopatía y para que sirve?

La osteopatía está ganando popularidad desde hace varios años. La gente consulta osteópatas para diversos problemas de salud sin conocer el origen y la eficacia de este enfoque. Pero ¿cuál es el origen de la osteopatía? ¿Qué puede aportar al sistema de salud? ¿el enfoque de la osteopatía es apoyada por la evidencia científica? ¿Por qué esta práctica no se enseña en las universidades? Continue reading “¿Cual es el origen de la osteopatía y para que sirve?” »

Nutrición deportiva

Tener un rendimiento apropiado como deportista depende de muchos factores. La dedicación, inversión de tiempo, un buen entrenamiento y, muy importante, una nutrición apropiada. Las dietas para deportistas suelen tener un régimen alimenticio especial, lleno de los nutrientes y proteínas adecuados para satisfacer sus necesidades físicas pues claro es que una persona que se ejercita o realiza una actividad deportiva de alto rendimiento durante cuatro o seis horas diarias no tiene los mismos requerimientos nutricionales que una persona que trote durante una hora, dos o tres veces por semana.

Pensando en esto es ideal el desarrollo de una nutrición apropiada, centrada en proporcionar los nutrientes en sus cantidades idóneas para el apropiado cuidado y desarrollo muscular.

Mejorar el bienestar de los deportistas

Pensando en el bienestar de los deportistas, muchas compañías han desarrollado productos, suplementos alimenticios destinados a ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de los deportistas. Una buena parte de estos productos han sido diseñados con un alto contenido de componentes químicos para suplir las necesidades nutricionales, sin embargo, siempre es más saludable optar por aquellos que usan componentes naturales. Uno de estos productos, altamente recomendado es el que desarrolla la marca Maca Andina. La Maca de los Andes es una planta originada en Perú desde hace más de 2000 años, se trata de una planta robusta y resistente que ofrece gran cantidad de beneficios nutricionales.

Nutrición deportiva

Beneficios de los suplementos

Entre otros de los beneficios que esta planta proporciona se encuentran una mejora en los niveles de energía, esencial para el buen desarrollo deportivo. También refuerza el sistema inmunitario y aumenta la capacidad cerebral, mejorando el rendimiento general de la personas.

La Maca Andina regula la producción hormonal y los niveles de testosterona, reduciendo el impacto de los síntomas de la menopausia y aliviando los dolores menstruales. También proporciona beneficios a tu sexualidad puesto que incrementa el rendimiento sexual y estimula la libido. Todos estos beneficios vienen dados gracias a la alta concentración de vitaminas y minerales en la Maca Andina como hierro, calcio, magnesio y zinc; al mismo tiempo, proporciona proteínas y carbohidratos que son indispensables para el rendimiento físico.

La Maca Andina puede ser adquirida de muchas maneras, incluso puedes comprarla en esta web que cuenta con gran variedad de productos de esta marca y que ha dedicado toda su trayectoria de trabajo a respaldar a los productos de mayor calidad y efectividad, que apoyen y aporten de manera positiva a una nutrición deportiva y dietética natural.

Si lo que necesitamos son hidratos de carbono lo podemos encontrar en la amilopectina con un alto valor biológico y utilizado por muchos de los deportistas más famosos de hoy en día.

Destrezas del médico veterinario

El médico veterinario es un profesional capaz con un gran sentido del deber y compromiso, con un gran amor hacia los animales y el medio ambiente, es un profesional que se encarga de promover el respeto a la vida y ser el nexo entre el hombre y el campo.

Maneja una serie de habilidades que le permiten aplicar los conocimientos científicos adquiridos durante la carrera para fomentar el bienestar tanto de los animales como de los individuos, promueve la prevención de enfermedades y contribuye al desarrollo tecnológico de los medios de producción. Continue reading “Destrezas del médico veterinario” »