¿Qué es la fisioterapia respiratoria?

La fisioterapia respiratoria es un conjunto de técnicas y ejercicios que buscan mejorar la capacidad respiratoria de un individuo ante la presencia de alguna enfermedad, ayuda a disminuir los síntomas, enlentece la progresión de la enfermedad, disminuye las dolencias y consigue desarrollar una capacidad física y mental en cada paciente.

La fisioterapia respiratoria se basa en dos puntos fundamentales. Continue reading “¿Qué es la fisioterapia respiratoria?” »

Cuidados de las úlceras varicosas

Conocidas además como úlceras por insuficiencia venosa, este tipo de patologías toma lugar en nuestro organismo ante un retorno anormal de la sangre al corazón. Como consecuencia, la sangre se estanca en las venas, aumentando la presión sanguínea y dando lugar a llagas o heridas abiertas. Comúnmente, las úlceras varicosas se producen en nuestras extremidades inferiores, cerca del tobillo, y de manera general, pueden considerarse como una enfermedad de lenta sanación.

Seguidamente te mostramos algunos factores de riesgo que desencadenan las úlceras varicosas y las principales medidas que debes adoptar para prevenirlas. Continue reading “Cuidados de las úlceras varicosas” »

¿Cuándo comienza a bajar la leche materna?

Cuando el bebé nace, los pechos de su madre comienzan a secretar una sustancia rica en nutrientes y anticuerpos, llamada calostro, esta sustancia permite a tu bebé mantenerse libre de infecciones durante los primeros días de vida a su vez que estimula el desarrollo del sistema inmunológico del bebé.

Por esto es Beneficioso la leche materna inmediatamente para aprovechar todos estos nutrientes, a su vez que se establece el vínculo entre madre e hijo que se ira fortaleciendo día a día. Continue reading “¿Cuándo comienza a bajar la leche materna?” »

Controla tu ansiedad: consejos y sencillas prácticas para superarla

La ansiedad es uno de los principales problemas a los que se enfrentan las personas en su vida diaria. Esta puede aparecer por múltiples motivos, desde la muerte de un familiar cercano a la pérdida de un empleo o el final de una relación de pareja. Además, algunos la sufren de forma puntual pero, en algunos casos, puede tornarse crónica. Este hecho afecta a todos los ámbitos de la vida pero, sobre todo, a la salud física y emocional de quien lo sufre.

Les dejamos con los consejos de centro de Psicoterapia en Alcalá, www.psicoterapialcala.com que nos cuenta algunos tips para dejar de lado la ansiedad, algunos trucos sencillos para mantener nuestra cabeza ocupada. Continue reading “Controla tu ansiedad: consejos y sencillas prácticas para superarla” »